Panduan Aman Mengonsumsi Suplemen Vitamin D Selama Musim Dingin
Tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan vitamin D hanya dari sinar matahari dan makanan. Dalam beberapa kasus, terutama saat cuaca
Lanjutkan membaca
Menu Sehat yang Kaya Vitamin D untuk Musim Dingin yang Lebih Hangat
Ketika sinar matahari tidak selalu tersedia, makanan menjadi sumber utama untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian. Beberapa makanan mengandung vitamin
Lanjutkan membaca
Rahasia Mendapatkan Manfaat Matahari untuk Vitamin D Tanpa Risiko
Sinar matahari adalah sumber alami vitamin D yang paling penting bagi tubuh manusia. Ketika kulit terkena sinar ultraviolet B (UVB),
Lanjutkan membaca